尚雯婕、乔伊斯合作的《生活倒影》非常好听，通过这个节目，乔伊斯给中国观众留下非常好的印象，她对待每一首歌、每一次表演都非常认真，尤其是每次都是中文歌，她无论是咬字发音，还是情感表达，都做到极其到位，而且她的声音是真好听，很适合演唱这些中文歌曲。
戚薇团的团秀《密不透风》采用一镜到底的方式，绝对的视听盛宴，绝对的顶级女团，每一位姐姐都是性感熟女、风情万种，她们配合的也超级默契。戚薇、蔡文静最为惊艳，尚雯婕很有范，杨瑾华、萨顶顶也有自己的风格，朱丹的说唱也不错呦。
戚薇团的团秀拿到872分，总分2045，非常厉害。
额外加场表演秀，尚雯婕拿下第一名，为队伍拿到20分。
何洁团的《破风》最大的挑战是“帅而不油”，这里面跳的最好的是刘忻和苗苗，刘忻是那种特别男团的感觉，帅且迷人；而苗苗则是那种特别女团的范儿，尤其是掰头拧身那一段表演，太炸了，绝对舞担。其他人吧，何洁有点用力过猛，少了些美感；陈丽君吧，感觉她不适合这首歌，身体显得有些僵硬，并没有发挥出其本身的优势。
刘忻对于《东风破》的改编过于执着，而音乐导师赵兆认为改编不宜过多，还是更应该贴近原曲，于是在刘忻的坚持下，赵兆在“姐姐”的舞台上第一次“拂袖而去”，你们爱怎么着就怎么着吧！最终的舞台呈现，陈丽君的越剧念白帅呆了，小生扮相、水袖表演，绝美！相比之下刘忻的低音吟唱确实太过逊色，有气无力、低不下去，还是实力的问题。也许刘忻的想法是好的，但能力有限，不过有一说一，刘忻的扮相是真有样！903分，双人曲最高分。
袁娅维、万妮达合作的《问风》绝对是大VOCAL 酷RAP，很厉害也很好听的一首合作曲。
陈昊宇的团秀《煽风点火》太好看了，也是超级女团的感觉，该说不说张予曦戴眼镜的样子好A啊，还有陈昊宇的唱，郑妮可的舞，万妮达的说唱都很有亮点，她们也拿到887的高分，总分2076，超过戚薇团，全员安全。
最终排名方面，陈昊宇拿到第一，戚薇、何洁分获第二第三；尚雯婕上升10名，拿到第五；杨瑾华、王琳在五公惨遭淘汰。
越南版《乘风破浪的姐姐》女团秀是五公的一大惊喜。人家是真的成团了，还能出国表演，多好啊！不像我们每次所谓的成团就是个形式，根本没有实质的集体单曲或演出。
看了这三个团秀，个人脑子里生出了一个想法，如果是单纯选女团的话，不考虑这些姐姐的绝对个人实力，我认为最好看最和谐的女团应该是这7个人（兼具人气、颜值和实力）：
酷飒队长：戚薇
副队长兼VOCAL：陈昊宇
帅气门面兼VOCAL：刘忻
美艳门面：蔡文静
第一舞担：郑妮可
第二舞担：苗苗
特色个人技：陈丽君
其实单论VOCAL，袁娅维、尚雯婕、萨顶顶、何洁、韩雪、乔伊斯都很不错，也都值得成团，但是如果从女团整体的感觉考虑，她们的个人标签太过于明显，在颜值、舞蹈、团体适配度等方面少了一些女团感。
作者：蓝雨星城